¡Bienvenid@ a mi web!

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A veces, es necesario dar un paso más en nuestro cuidado emocional. Si es tu caso y estás pensando en acudir a un profesional de la psicología… te invito a que ojees mi web.

¿Hablamos?

TARJETA RECORTADAÁngela Muñoz

Psicóloga con Máster en Clínica

angela.m.tortajada@cop.es

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¿En qué consiste el trabajo de un Psicólogo?

Un psicólogo es un experto en el comportamiento humano. Mi trabajo consistirá en comprenderte y dotarte de herramientas para que aumentes tu calidad de vida y tengas más recursos para afrontar situaciones complejas que te generen malestar. El trabajo en consulta se desarrolla en 4 fases:

  1. EVALUAR TU PROBLEMA.
  2. DARTE UN FEEDBACK DESDE LA PERSPECTIVA PSICOLÓGICA.
  3. TERAPIA
  4. SEGUIMIENTO

Esta rama de la Psicología destaca por su extensa dedicación a la investigación de los problemas psicológicos (depresión, ansiedad, obsesiones, fobias, hipocondría, problemas sexuales, trastornos de alimentación, …), por lo que cuenta con una gran base científica. Desde estas investigaciones establece tratamientos eficaces para superar las diferentes complicaciones emocionales y psicológicas.

La  Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) contempla la capacidad del ser humano para aprender de las situaciones y de la vida y, por tanto, contempla su capacidad para desarrollar habilidades nuevas para superar cualquier adversidad.

Pese a su gran base científica, la TCC ha venido a demostrar lo que la tradición budista expresa:

” La felicidad o infelicidad dependerá de cómo nuestra mente interprete nuestra vida, nuestro entorno y a nosotros mismos”

Por ello, abordaremos las siguientes áreas:

Tus experiencias pasadas (positivas y negativas).

Las situaciones problemáticas actuales.

Tus pensamientos en relación a lo que te preocupa.

Tus emociones.

Tus conductas y comportamientos en relación al problema.

El objetivo terapéutico consistirá en…

Aumentar tu calidad de vida.

…a través de:

  • La comprensión sobre lo que estás viviendo desde el punto de vista de la psicología.
  • Enseñarte nuevas habilidades para afrontar con éxito lo que te preocupa.
  • Dotarte de un entorno “seguro” donde poner en marcha estas nuevas habilidades.
  • Incorporar a tu vida estas mejoras.
  • Resolver las posibles complicaciones.
  • Aumentar tu seguridad en tí mismo/a para que sigas adelante una vez finalizado el tratamiento.

Te invito a una nueva sonrisa en tu vida

 

 

“Tenia problemas con cambios de humor y ataques de ira. En la primera sesión detecto el problema y empezó el tratamiento. Desde la 3° sesión note la mejoría y nunca he vuelto a tener ninguno de estos problemas. Una psicóloga totalmente recomendable, transmite mucha confianza y empatía”

– Anónimo-

“Pese a que no es fácil contarle tus problemas a alguien desconocido, Ángela me hizo sentir cómoda y tranquila desde el principio. Me ha ayudado mucho a superar mis conflictos y ahora tengo más perspectiva gracias a ella. Es una grandísima profesional y se la recomiendo a todo el que necesite ayuda.”

– Anónimo-

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